মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঔষধের নাম, টুথপেস্ট, স্প্রে ও মাউথ ওয়াশ

পোস্ট সূচীপত্র

• Seclo capsule.
• Doxy-A.
• Arodin.
• Carmina syrup.
• Candex.
• Listacare blue mint.
• Methyl salicylate.
• Chlorhexidine.
• Sodium Bicsrbonate.

• সিফিলিনাম
• অরাম
• মার্কুরিয়াস সল
• কার্বোভেজ
• এডিস নাইট
• আর্সেনিক
• পালসেটিল্লা
• ব্রায়োনিয়া
• BC-18

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

• প্রতিদিন নিয়মিত ব্রাশ করতে হবে। দিনে দুইবার ব্রাশ করতে পারলে ভালো হয়।
• খাবার খাওয়ার পর সব সময় ভালোভাবে কুলি করা।
• দাঁত পরিষ্কার করার পাশাপাশি নিয়মিত জিব্বা পরিষ্কার করা।
• চেষ্টা করবেন অতিরিক্ত গন্ধযুক্ত ওয়ালা খাবার এড়িয়ে চলার।
• মুখের ভেতরের আদ্রতা বজায় রাখতে বেশি বেশি পানি পান করুন।
• ভেষজ খাবার খাওয়া যেমনঃ লবঙ্গ, পুদিনা, তুলসী, এলাচ, মৌরি বীজ জ ইত্যাদি।
• ধূমপান ও তামাকজাত নেশা জাতীয় দ্রব্য বর্জন করা।

স্থায়ীভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

• প্রতিদিন দুইবার ব্রাশ করুনঃ ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে ভালোভাবে দিনে ২বার ব্রাশ করুন। এবং ২ থেকে ৩ মিনিট ধরে ব্রাশ করুন।
• জিব্বা পরিষ্কার করুনঃ জিব্বার উপরে প্রচুর ব্যাকটেরিয়া জমে থাকে। এজন্য ব্যাকটেরিয়া দূর করতে জিব্বা পরিষ্কারকারী ব্যবহার করুন।
• ফ্লস ব্যবহার করুনঃ দাঁতের ফাঁকে বিভিন্ন খাবারের কণা আটকে দূর করতে নিয়মিত ফ্লস ব্যবহার করুন।
• মাউথওয়াশ ব্যবহার করুনঃ মুখের দুর্গন্ধ ও মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে এন্টি সেপটিক মাউথ ওয়াশ অনেক সাহায্য করে। এজন্য এটি ব্যবহার করুন।

• পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুনঃ শরীরে পানি শূন্যতা মুখের দুর্গন্ধ এবং শুষ্কতার কারণ হতে পারে। এজন্য কমপক্ষে প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করুন।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খানঃ প্রতিদিন তাজা শাকসবজি শষ্য খাবার এবং ফলমূল খান অ্যালকোহল, চিনিযুক্ত পানীয়, এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
• মদ্যপান ও ধূমপান ত্যাগ করুনঃ মদ্যপান ও ধূমপান মুখের দুর্গন্ধ ও শুষ্কতার কারণ হতে পারে এজন্য এগুলো এড়িয়ে চলুন।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুনঃ নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।

• দাঁতের নিয়মিত পরীক্ষা করে নিনঃ প্রতি ৬ মাস পরপর একজন দাঁতের ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে আপনার দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্য পরামর্শ করুন।

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার টুথপেস্ট

• Colgate
• Pepsodent
• close up
• Mediplus DS
• sensodyne

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার স্প্রে নাম

• Organic oral oasis
• Breath armor mouth spray
• Pepermint mouth spray
• Spearmint mouth spray
• Bioqua mouth freshner
• DR BEL oral spray
• Bioqua White oral cavity fresh spray
• Green Home Breath freshener

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার মাউথ ওয়াশ

• Benostar mouthwash
• Fresh Breath mouthwash
• Oroster mouthwash
• Cold Mint mouthwash
• Oral B mouthwash
• Colgete mouthwash
• Listerin mouthwash

মুখের দুর্গন্ধ কেন হয়

• পানি কম পান করা
• যেগুলো খাবারে মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয় সেগুলো খাবার ইফতার ও সেহরির সময় খাওয়া।
• নিয়মিত দাঁত ও মুখের পরিচর্যা না করা।
• মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার কারণে ও মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টি হতে পারে।
• যেগুলো খাবার মুখের পানি শূন্যতা তৈরি করে সেগুলো বেশি পরিমাণে খাওয়া।
• দীর্ঘ সময় ধরে কোন খাবার না খাওয়ার কারণে ও জিব্বা পরিষ্কার না করার কারণে ও মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হতে পারে।
• কিছু কিছু শারীরিক সমস্যা থাকা যেমন পেটের পিড়া নিয়ন্ত্রিনহীন ডায়াবেটিস টনসিল এবং লিভারের সমস্যা ইত্যাদি।
• সঠিক পদ্ধতিতে দন্ত পরিচর্যা
• মুখে থুথু কমে যাওয়ায় ব্যাকটেরিয়া গুলোর দ্রুত প্রজনন হয়ে থাকে যা মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।

লেখকের মতামত