পাতলা পায়খানার ট্যাবলেট এর নাম

পোস্ট সূচিপত্র

• সিপ্রোফোক্রসিন।
• অ্যাজিথ্রোমাইসিন।

কি খেলে পাতলা পায়খানা বন্ধ হয়

• প্রতিদিন অন্তত ৮ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করুন।
• আর স্বাস্থ্যকর ফলের রস ও সুপ খেতে পারেন।
• পানির সাথে ইলেকট্রোলাইট পাউডার মিশিয়ে সেই পানি পান করতে পারেন। এতে করে পেট ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন।
• শরীরকে হাইড্রেট রাখতে ডাবের পানি অনেক সাহায্য করে। এজন্য নিয়মিত ডাবের পানি খেতে পারেন।

• একেবারে বেড রেস্ট নেওয়ার চেষ্টা করুন তাহলে খুব শীঘ্রই সুস্থ হয়ে উঠবেন।
• বিছানায় থাকা অবস্থায় হালকা লবণ দিয়ে গরম স্যুপ খেতে পারেন এতে অনেকটা আরাম পাবেন।
• আর যদি পেট ব্যথা বেশি অনুভব করেন তাহলে পেটে হিটিং প্যাড ব্যবহার করতে পারেন।

পাতলা পায়খানা হলে কি কি খাবার খাওয়া যাবে না

• মদ্যপানঃ পেটের যেকোনো সমস্যায় বা পাতলা পায়খানা হলে বিরত থাকুন মদ্যপান করা থেকে। এটি খেলে হজমশক্তি বেড়ে যায় যা পায়খানা চলাকালীন মোটেও ঠিক না। এজন্য পাতলা পায়খানা হলে মদ্যপান পরিহার করুন।
• দুধঃ পাতলা পায়খানা হলে যে কোন দুগ্ধ বা গন্ধ জাতীয় খাবার খাবেন না যেমন মাখন, দুধ, পনির, ডিম, চিজ ইত্যাদি এসব খাবার পরিহার করুন। দুধ পেটের গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে ও হজমের সমস্যা করে এজন্য এগুলো না খাওয়াই ভালো।
• তৈলাক্ত ও ঝাল খাবারঃ পাতলা পায়খানা হলে অতিরিক্ত ঝাল তেল মশলা খাবার এড়িয়ে চলুন। কেননা ডুবো তেলে ফ্রাই বা ঝাল খাবার খেলে পেটের গ্যাসের সমস্যা হতে পারে।
• কফি বা চাঃ পাতলা পায়খানা হলে কফি বা চা পেটের জ্বালা বাড়াতে পারে। এ জন্য এই সময় কফি বা চা এড়িয়ে চলুন। তবে এর বদলে আপনি আদা দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন। পাতলা পায়খানা হলে এই চা আপনার উপকারে আসবে।
• বাজারকৃত জুসঃ পাতলা পায়খানা চলাকালীন যে কোন বাজারকৃত জুস খাবেন না। কারণ বাহিরে জুসে নানা ধরনের কেমিক্যাল অ্যাসিড ব্যবহার করে। যা এই সময় শরীর ও পেটের জন্য ভাল নয়। আপনি বাহিরে জুসের পরিবর্তে বাসায় বানানো ডালিমের জুস, কমলার জুস, তরমুজের জুস বানিয়ে খেতে পারেন। এতে আপনার শরীরের অনেক উপকার হবে।
• বাইরের খাবারঃ পাতলা পায়খানা হলে বাইরের কেক, মিষ্টি, যেকোনো ধরনের বিস্কুট জাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে।পাতলা পায়খানা হলে বাইরের কোন খাবার খাওয়াই উচিত নয়। এই ধরনের খাবারগুলো খেলে পাতলা পায়খানা দীর্ঘ ধরে থাকতে পারে।

পাতলা পায়খানা হলে কি কি ফল খাওয়া যাবে

• ডালিমঃ পাতলা পায়খানা চলাকালীন ডালিমের রস অনেক উপকারী। প্রতিবার পায়খানা হওয়ার পরে যদি ডালিমের রস খাওয়া যায় তাহলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। পাতলা পায়খানা বন্ধ করতে ডালিম ফলটি অনেক সাহায্য করে।
• কাঁচা কলাঃ পাতলা পায়খানা হলে আমাদের সবারই উচিত কাঁচা কলা খাওয়া। কেননা কাঁচা কলা পায়খানা বন্ধ করতে অনেক সাহায্য করে। কাঁচা কলায় সিদ্ধ করে ভর্তা খেলে বা কাঁচা কলার তরকারি রান্না করে খেলে পাতলা পায়খানা সেরে যায়।
• তরমুজঃ তরমুজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। যা এই অবস্থায় শরীরের পটাশিয়ামের ঘাটতি পূরণ করবে। পাতলা পায়খানা হলে তরমুজ খাওয়াও অনেক জরুরী।
• লেবুঃ পটাশিয়ামে ভরপুর হলো লেবু। পাতলা পায়খানা বন্ধ করতে লেবু অনেক সহায়তা করে। প্রতিবার পায়খানা হওয়ার পরে লেবুর রস করে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
• ডাবের পানিঃ স্যালাইন খাওয়ার পাশাপাশি ডাবের পানিও খেতে পারেন। পাতলা পায়খানা হলে স্যালাইনের মতোই বিকল্প হতে পারে ডাব বা ডাবের পানি।
• পেঁপেঃ পাতলা পায়খানা হলে আমাদের শরীর থেকে যেহেতু খনিজ ও লবণ পানি বের হয়ে যায়। এজন্য সেগুলোর ঘাটতি পূরণ করতে অত্যান্ত জরুরি পেঁপে খাওয়া। বিশেষ করে পাকা পেঁপে খেলে বেশি উপকার। পেঁপেতে রয়েছে পটাশিয়াম যা পায়খানা চলাকালীন সময়ে শরীরের জন্য অনেক বেশি প্রয়োজনীয়।
• আনারসঃ পাতলা পায়খানা বন্ধ করতে আনারস দারুন সহায়ক হতে পারে। এজন্য এই সময়ে কিছু পরিমাণ আনারস খাওয়া অত্যন্ত জরুরি।
• ফলের রসঃ ডালিম, ডাব, তরমুজ, ও কমলা জুস আপনার শরীরের পানির পরিমাণ এর মাত্রা ঠিক রাখবে। এই ফলগুলো দিয়ে আপনি বাসায় জুস বানিয়ে খেতে পারেন। এগুলোর জুস খেলে মাথা ঘুরানো ও শরীর দুর্বল কমে যাবে।
• আলুঃ আলু সিদ্ধ করে গোল মরিচের গুঁড়ো ও সামান্য নুন দিয়ে চটকে ভর্তা বানিয়ে খেলে পাতলা পায়খানা কমে যায়। এজন্য চেষ্টা করুন আলুর ভর্তা বা তরকারি খাওয়ার।
• খিচুড়িঃ পাতলা পায়খানা হলে বাইরের ভাজাপোড়া বা কোন ধরনের খাবার না খাওয়াই ভালো। এই সময়ে বাড়িতে মুগ ডাল দিয়ে নরম করে খিচুড়ি বানিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যাবে। এভাবে খিচুড়ি বানিয়ে খেলে পেট ঠান্ডা থাকে। এবং পাতলা পায়খানা কমাতেও সাহায্য করে।

পাতলা পায়খানা হলে কি চিড়া খাওয়া যাবে

লেখকের মতামত